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Salud0s a t0das las pers0nas que estes leyend0 mi bl0g.

Quier0 c0mpartir c0n ustedes alg0 que les puede ser de mucha utilidad, y el
hech0 p0r el que les d0y la siguiente inf0rmaci0n, es p0rque de verdad funci0na,
y esper0, que c0m0 a mi, pues les sea util a ustedes.

El siguiente manual l0 c0mpre en una pagina que tiene c0m0 funci0n el titul0 de
mi bl0g, n0 les d0y la misma para n0 entrar en detalles, per0 les asegur0 que la
inf0rmaci0n aqui 0t0rgada la c0piare tal cual la teng0 en mis man0s.

Esper0 sus c0mentari0s, asi c0mienza:

Hem0s rec0pilad0 mucha inf0rmaciуn en este Manual. P0r fav0r lйel0 a f0nd0 para
tener una c0mprensiуn c0mpleta de cada tйcnica. Tambiйn, asegъrate de leer
cuidad0samente y entender c0mpletamente cada EJERCICI0 antes de intentarl0s.
Realiza est0s ejercici0s c0n t0da seguridad, y n0 l0s exageres. Recuerda, l0s
resultad0s n0 aparecerбn de la n0che a la maсana. Per0 si haces est0s ejercici0s
s0bre una base de 5 dнas a la semana segъn l0 rec0mendad0, despuйs c0menzarбs a
ver cambi0s en el tamaс0 y el rendimient0 de tu pene en el plaz0 de 2 у 3
semanas! Utiliza estas tйcnicas diariamente, n0 seas impaciente, y el aument0
significativ0 del tamaс0 serб alcanzad0 en p0c0s meses.

1. C0m0 funci0nan estas tecnicas y ejercici0s?

Bien, el pene esta dividid0 en tres camaras c0mpuestas de un tejid0 esp0nj0s0.
Este tejid0 abs0rbe la sangre que fluye hacia el pene creand0 una erecci0n. Si
hacen l0s ejercici0s necesari0s, haras que estas tres camaras se expandan
gradualmente y sean capaces de abs0rver mas sangre. їQue significa est0? Que el
pene crecera tant0 en l0ngitud c0m0 en gr0s0r.

La clave para el crecimient0 del pene esta en expandir y crear tensi0n en l0s
tejid0s resp0nsables de la erecci0n, l0s que c0ntienen la may0r masa del pene,
llamad0 C0rpus Cavern0sa. Tensi0n y fuerza haran que tus tejid0s crezca, ya que
n0 tienen 0tra 0pci0n de crecer. Inclus0 pueden crecer lentamente, Per0 crecen!!.

Tarda mas 0 men0s un dia para que una nueva celula sea permanentemente creada y
fijada dentr0 de tu pene. Sin embarg0, justamente p0rque el crecimient0 del pene
es permanente, est0 n0 significa que sea percibid0 inmediatamente p0r el 0j0
human0. Tendras que tener paciencia, tardaras unas semanas en n0tar est0s
resultad0s permanentes que se van acumuland0 cada dia.

Cuand0 empieces p0r primera vez c0n est0s ejercici0s, el tamaс0 del pene en
estad0 flacid0 aumentara rapidamente un0s 2,3 cm. En esta etapa habra crecid0
maxim0 un0s 1.5 cm en estad0 erect0. Est0s n0rmalmente s0n l0s resultad0s
pr0medi0s al principi0.

2. Antes de c0menzar.

Antes que nada, debes leer t0d0 este manual cuidad0samente y asegurate de
entender cada un0 de l0s ejercici0s descrit0s. A c0ntinuaci0n hay un0s c0nsej0s
para empezar.

- Mide tu pene antes de c0menzar... y !Se Sincer0!..

es buen0 dejar sentada una descripci0n de nuestr0 pene, ya que al ser l0s
cambi0s graduales p0dem0s desestimar l0s pr0gres0s c0nseguid0s. (Una f0t0
tambien es una buena idea).

N0ta pr0pia: Te ac0nsej0 c0m0 y0, que realices una tabla en la cual c0l0ques
esta inf0rmaci0n: medidas iniciales, fecha, l0ngitud flacid0, l0ngitud erect0,
gr0s0r erect0, c0l0ca la semana, y pues asi llevas tu c0ntr0l... =) ...

-C0rta 0 Afeita tu vell0 pubic0: est0 n0 s0l0 se hace para hacer creer que el
pene se ve mas grande, sin0 que tambien te va a ayudar bastante a realizar l0s
ejercici0s, pues asi n0 te lastimarias y n0 pasas rat0s desagradables.

- Mantente en f0rma: pr0cura hacer ejercici0s fisic0s, l0 que te ayudara en
much0s aspect0s. Un cuerp0 g0rd0 siempre hace parecer el pene mas pequeс0.
Alimentate saludablemente y c0n un dieta rica en vitaminas y minerales para
eliminar la p0sibilidad del crecimient0 lent0. tambien es rec0mendable t0mar
muuucha agua.

- Ten una actitud P0sitiva: manten un estad0 p0sitiv0 de tu mente, aunque suene
extraс0, per0 tu f0rma de pensar puede influir much0 en el crecimient0.

C0m0 ya bien te menci0ne antes, est0s ejercici0s requieren una dedicaci0n al
100%. TIENES que practicarl0s 5 dias a la semana, sin embarg0 si sientes algun
tip0 de d0l0r 0 desagrad0, interrumpe el ejercici0 p0r un0s dias. Quieres hacer
crecer el pene, mas n0 daсarl0.

Recuerda, cuand0 masajees, estires, apliques tensi0n, etc, crearas una fuerza
que hace que las celulas se activen en tu pene, debes activarlas l0 just0, que
se pr0duzca un crecimient0 n0rmal. Si aplicas demasiada fuerza, l0 que haras es
dificultar el pr0ces0 de recuperaci0n, p0r l0 que el pene n0 crecera, y puede
resultar daсad0. asi que, 0tra vez te dig0... N0 TE PASES!....

Si sigues las instrucci0nes c0rrectas y rtinarias, veras que al cab0 de unas
semanas tu pene habra ganad0 l0ngitud y gr0s0r. Est0 deberia de darte la
m0tivaci0n necesaria para seguir c0n el ejercici0 diari0.

3. Lubricaci0n.

Al practicar ls ejercici0s de elasticidad y de Jelqing (0rdeсar), te rec0miend0
usar lubricante.

!N0 uses jab0n 0 shamp00!, est0 puede irritar la piel al ser aplicadas durante
un tiemp0 pr0l0ngad0 y c0n fuerza. ademas puede secar la piel hasta el punt0 de
hacerla pelarse y daсarse, durante un0s dias.

La vaselina funci0na, per0 n0 es muy agradable, una de las mej0res p0sibilidades
es usar lubricantes pers0nales, que puedes c0mprar en farmacias y buen0 tu sabes
d0nde se c0nsiguen. Preferiblemente trabaja c0n est0...

4. Pre-Calentamient0.

Debes c0menzar el ejercici0 diari0 c0n esta tecnica. Realmente n0 es un
ejercici0, per0 se requiere para empezar.

El pre-calentamient0 l0 llevam0s a cab0 usand0 una c0mpresa caliente, la cual
hace que la sangre fluya c0n mas intensidad hacia el pene y que la piel sea mas
elastica. Ademas hace que se puedan realizar mej0r l0s ejercici0s siguientes.

Sumerge una t0allita en agua tibia 0 caliente, y lueg0 exprimela. enr0llala en
tu pene (flaccid0 0 erect0). Mantenl0 durante 1 minut0 y vuelve a repetir un par
de veces. al final seca bien el pene.

5. Ejercici0 de Elasticidad.

Despues de la c0mpresa caliente, c0mienza c0n este ejercici0 que brinda
elasticidad, y permite a las secci0nes de tu pene n0 c0mpuestas p0r tejid0
erectil ac0mpaсar el crecimient0, ya que de 0tra f0rma estas estarian limitand0
su desarr0ll0 integr0.

N0ta: (el punt0 de letra &qu0t;b&qu0t; es para llevarl0 al estad0 semi-erect0. si ya se
encuentra en estad0 semi-erect0, puedes pr0ceder directamente al pas0 de letra &qu0t;C&qu0t;)

a- usand0 lubricante, desliza tus ded0s s0bre tu pene aplicand0l0 s0bre t0da la
superficie. N0 uses jab0n 0 shamp00..

b- c0n l0s ded0s del indice y pulgar aprieta la base del pene. desliza hacia
abaj0, parand0 en la cabeza. repite alternand0 las man0s. Cada deslizamient0
debe durar 2 0 3 segund0s. Esta sensaci0n te debera ayudar a tener una erecci0n.

c- cuand0 el pene este en estad0 semi-erect0, haz un circul0 c0n l0s ded0s
indicey pulgar (c0m0 la seсa 0K) de tu man0 y agarra firmemente la base del pena-

d- ah0ra, empezand0 desde la base del pene, tira hacia adelante c0n firmeza per0
c0n tact0, hasta llegar a la cabeza. Asegurate de mantener es estad0 semi-erect0.
N0taras fluir la sangre hacia el glande.

e- ah0ra haz l0 mism0: estirar, deslizand0 desde la base hasta la punta, per0
esta vez en lugar de estirar hacia el frente l0 harem0s:

hacia la izquierda, curvand0 el pene c0n firmeza unas 3 a 5 veces.

hacia la derecha, igual, hacia abaj0, hacia arriba... aprende a alternar est0....
de 3 a 5 veces.

f- Libera la man0 de la base de tu pene y sacudel0 para inducir la ren0vaci0n
plena de la sangre.Lueg0 descansar p0r 30-45 segund0s.

g- Repite el pr0ces0 3 a 5 veces mas. N0 te excedas, si te parece que 3 veces es
tu numer0, haz 3, si puedes hacer 3 c0n facilidad pasa a 4 0 5.

h- Al finalizar, mueve las caderas sacudiend0 el pene de manera que g0lpee
suavemente c0ntra las piernas, para n0rmalizar el fluj0 sanguine0.

6- Intr0ducci0n al JELQING

Este ejercici0 se practica en estad0 semi-erect0 y hara que el pene sea
pr0p0rci0nalmente mas larg0, dur0, grues0, pesad0 y fuerte.

Jelqing: (c0n0cid0 c0m0 &qu0t;0rdeсar&qu0t;) es una antigua tecnica que ha sid0 practicada
durante sigl0s p0r muchas tribus y culturas. este es c0nsiderad0 el ejercici0
mas efectiv0 para el crecimient0 del tan menci0nad0 pene.

ac0taci0n: a partir de ah0ra menci0nare pene c0m0 P.....

Este ejercici0 de 0rdeсar hacer que fluya mucha sangre hacia el P. al
transcurrir vari0s meses, el espaci0 para la sangre habra aumentad0, p0r l0
tant0 tambien aumentara v0lumenn y tamaс0.

Necesitaras lubricante para esta tecnica.

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